さば味噌煮缶とひじきの煮物
2月2週くらら掲載
材料(2人分)
- さば味噌煮缶
- 1/2缶
- ひじきドライパック缶
- 1缶
- よつ葉のだしつゆ
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 炒りごま
- 大さじ1
- 1人分…138kcal 塩分1.7g
作り方
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フライパンにごま油を熱し、ひじきを炒め、さば味噌煮を加えほぐしながら炒める。
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だしつゆを加え、汁気がなくなるまで煮詰め、全体に混ぜ合わせる。
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器に盛り付け、ごまをふる。
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