さば水煮缶とかぼちゃのサラダ
2月2週くらら掲載
材料(4人分)
- 冷凍かぼちゃ
- 1袋（400g）
- さば水煮缶
- 1缶
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 醤油
- 小さじ2
- 1人分…170kcal 塩分1g
作り方
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鍋にかぼちゃとさば缶の汁と水100ccを加え、かぼちゃが柔らかくなり水分がとぶまで加熱する。
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粗熱がとれたら、さば水煮とマヨネーズ、醤油を加え和える。
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