そら豆ご飯

5月1週くらら掲載

  

材料(3人分)

2合(360ml)
そら豆
1袋
白いりごま、塩、酒
  
  
  
1人分…561kcal 塩分1.1g
  

作り方

  1. 米は洗ってざるに上げ、30分ほどおく。

  2. そら豆はさやから外し、塩少々を入れた熱湯でさっと茹で、皮を剥く。

  3. 米を炊飯器の内釜に入れ、酒大さじ1、塩小さじ1/2を加え、水を目盛まで注いで混ぜ、普通に炊く。

  4. 炊きがったらそら豆を加えてさっくりと混ぜ、器に盛ってごまをふる。

資料請求・入会について

まずは、ご利用案内をご覧の上、お申し込みください。