長芋ときゅうりの梅肉和え
2025年10月2週くらら掲載
材料(2人分)
- 長芋
- 70g
- きゅうり
- 1本
- 梅干し
- 2個
- かつお節
- 2g
- よつ葉のだしつゆ
- 大さじ1
- 刻み海苔、わさび
- お好み
- 1人分…46kcal 塩分3.4g（トッピングは除く）
このレシピはよつ葉生協の商品を使用しています。
作り方
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長芋は皮を剥いて、1cm角に切る。きゅうりは1cm角に切る。
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梅干しは種を取り、みじん切りにする。
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【1】、【2】、だしつゆを入れて和える。
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器に盛りつけ、海苔をトッピングする。 ※お好みで、わさびを添えても！
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