チキンカツ
2020年2月3週くらら掲載
材料(2枚分)
- 鶏モモ肉
- 1枚
- A:小麦粉
- 大さじ2
- A:卵
- 1個
- A:塩胡椒
- A:パン粉
- A:揚げ油
- 1人分…432kcal 塩分0.8g（チキンカツのみ）
作り方
-
鶏肉は2つに削ぐように切り分け、身が薄い部分は内側にまとめるように形を整えて均等な厚さにし、塩胡椒少々をふって軽く揉む。
-
Aをボウルに合わせてよく混ぜ、①をくぐらせ、パン粉をつけ、揚げ油で色よく揚げる。
資料請求・入会について
まずは、ご利用案内をご覧の上、お申し込みください。
