じゃこわかめご飯
2026年4月2週くらら掲載
材料(2人分)
- 塩蔵わかめ
- 20g
- ちりめんじゃこ
- 10g
- 梅干し
- 1個
- ご飯（温かいもの）
- 茶碗2杯
- ごま油
- 適量
- いりごま
- 大さじ1
- 1人分…296kcal 塩分1.6g
このレシピはよつ葉生協の商品を使用しています。
作り方
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わかめは塩を洗い水で戻し、水けを絞り、細かく刻む。
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梅干しはキッチンはさみで梅肉を切り刻む。
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フライパンにごま油とちりめんじゃこを入れて火にかけ、さっと炒め合わせたら、わかめも入れて炒め合わせる。
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火を止めて、ご飯を入れて混ぜ、梅干し、いりごまも入れて混ぜる。
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