トマトときゅうりのピリ辛ナムル
2020年6月4週くらら掲載
材料(4人分)
- トマト
- 中2個（300g）
- きゅうり
- 2本（200g）
- 長ねぎ
- 10cm
- A:ごま油
- 大さじ1
- A:鶏ガラスープの素
- 小さじ2
- A:砂糖
- 小さじ1
- A:ラー油（お好みの量）、白ごま、塩
- 1人分…58kcal 塩分0.2g
作り方
-
トマトは乱切り、きゅうりは叩いてひと口大にちぎって塩少々をまぶして揉み混み、10分ほど置いたら水で洗い流し水気を拭き取る。ねぎはみじん切りにする。
-
①をボウルに入れてAで和える。
資料請求・入会について
まずは、ご利用案内をご覧の上、お申し込みください。
