海鮮チリソース丼
2020年9月4週くらら掲載
材料(４人分)
- 国産シーフードミックス
- 1袋
- ピーマン、カラーピーマン
- 各1個
- 玉ねぎ
- 1/2個（100g）
- 油
- 大さじ1
- マストミチリソース
- 1袋
- ご飯
- 4杯分
- 1人分…348kcal 塩分0.6g（ご飯含む）
作り方
-
シーフードミックスは解凍してサッと湯通ししておく。
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玉ねぎは角切り、ピーマンは乱切りにする。
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フライパンに油を熱し、野菜とシーフードミックスを炒め、火が通ったら、チリソースを加え、全体に絡めたら出来上がり。
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