クッキングレシピ
シャキシャキ春レタスの簡単香り炒め
２月３週くらら掲載
材料(2人分)
- レタス
- 5枚
- 生姜せん切り
- 1片分
- にんにくみじん切り
- 1片分
- 醤油
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 1人分…46kcal 塩分0.5g
作り方
- レタスは水につけ、シャキシャキにする。しっかり水切りし、食べやすい大きさにちぎる。
- フライパンにごま油を熱し、生姜、にんにくを入れる。香りが立ったら、①のレタスをさっと炒める。
- 醤油を回しかけて、味を調える。
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