アスパラガスの焼きびたし
４月４週くらら掲載
材料(4人分)
- グリーンアスパラガス
- 8本
- かつお削り節
- 適量
- よつ葉のだしつゆ
- 大さじ2
- 1人分…28kcal 塩分4.5g
作り方
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アスパラガスは根元の堅いところの皮を剥く。だしつゆは60ccの水で薄める。
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オーブントースターにアスパラガスを並べ入れ、柔らかくなるまで焼いて半分に切る。
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器に盛り、つゆを回しかけて、削り節をのせる。
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