鶏むね肉のスティックマヨ照り焼き
９月１週くらら掲載
材料(４人分)
- 鶏むね肉
- 1枚
- A
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ1/2
- 片栗粉
- 大さじ2～3
- 油
- 大さじ2
- B
- マヨネーズ、醤油、みりん
- 各大さじ1
- 油
- 1人分…226kcal 塩分1.2g
作り方
-
鶏むね肉は皮を取って半分に切り、食べやすい大きさの棒状に切る。
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肉をポリ袋に入れAで下味をつけ（5～10分位）、片栗粉をまぶす。
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フライパンに油を熱し、こんがり焼き、Bを入れて味を絡める。
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