たらのみりん漬け焼き
10月1週くらら掲載
材料(４人分)
- 真だら切身
- 4切
- A
- みりん
- 大さじ3
- 醤油
- 大さじ1
- 蜂蜜(お好みで)
- 小さじ1/2
- 1人分…77kcal 塩分0.8g
作り方
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魚を洗い、水分をよく拭き取る。
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チャック付き保存袋などに魚とAの調味料を入れてぴったり密着させ、冷蔵庫で一晩漬ける。
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クッキングシートを敷いたフライパンで両面をこんがり焼く。
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