じゃこ焼きおにぎり
10月2週くらら掲載
材料(3個分)
- ご飯
- 250g
- シュレッドチーズ
- 30g
- ちりめんじゃこ
- 20g
- 黒胡椒、醤油、油
- 1個分…198kcal 塩分1.2g
作り方
-
ボウルにご飯、シュレッドチーズ、じゃこ、黒胡椒少々を入れて混ぜ、3等分にし、それぞれを三角形に握る。
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フライパンに油適量を入れて熱し、①に醤油少々を塗り、両面に焼き色が付くまで焼く。
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