クッキングレシピ

トマトツナ冷麺

7月4週くらら掲載

 

材料(4人分)

流水麺
200g×4
トマト
2個
ツナ缶
2缶
 A
 
 よつ葉のめんつゆ
大さじ3
 すりごま
大さじ2
 塩
少々
ごま油、大葉
 
 
 
1人分…309kcal 塩分3.5g
 

作り方

  1. 1cm角にカットしたトマトとツナ缶をボウルに入れ、Aを加えてよく混ぜる。
  2. 麺は表示通り解凍する。
  3. 麺に①を盛り付けごま油適量(お好み)を回しかけ、せん切りにした大葉を散らす。

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