小松菜とツナの卵炒め
1月4週くらら掲載
材料(3人分)
- 小松菜
- 1袋
- ツナ缶
- 1缶
- 卵
- 1～2個
- かつお節
- 1パック
- 塩、胡椒
- 少々
- 醤油
- 小さじ1～2
- マヨネーズ
- 小さじ1
- ごま油
- 大さじ1
- 1人分…141kcal 塩分1.1g
作り方
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小松菜は食べやすい大きさに切っておく。卵はといて、マヨネーズを混ぜておく。
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フライパンを中火で熱し、ごま油をひいて、ツナと小松菜をサッと炒める。
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②に卵を入れ、塩胡椒、醤油を回しかける。
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