作り方

1. 解凍して水気を拭いた白身魚と水（大さじ1）を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600w）で30秒加熱し、皮を取り、すり潰す。

2. ①に電子レンジで解凍した「うらごしコーン」と水（小さじ2）を加え混ぜる。

3. ②に水溶き片栗粉を加え、ふんわりラップをして電子レンジで30秒加熱し、よく混ぜる。