きゅうりとツナの崩し豆腐
7月2週くらら掲載
材料(2人分)
- きゅうり
- 1本
- 豆腐
- 1/2丁
- ツナ缶
- 1缶
- 【A】
- よつ葉生協のめんつゆ…
- 大さじ1.5
- ごま油
- 小さじ1
- かつお節
- 1袋
- 炒りごま
- 大さじ1
- 1人分…158kcal 塩分1.4g
作り方
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きゅうりは輪切りにして塩ひとつまみ（分量外）をふる。
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ボウルに豆腐を入れて崩し、汁気を切ったツナ缶、水気を絞ったきゅうり、Aを入れて混ぜ合わせる。
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