ごぼうとツナのマヨ炒め
9月3週くらら掲載
材料(2人分)
- ごぼう
- 150g
- ツナ缶
- 1缶
- マヨネーズ
- 大さじ3
- コンソメ
- ひとつまみ
- 胡椒
- 少々
- 1人分…183kcal 塩分1.7g
作り方
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①ごぼうは太めのささがきにする。
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②フライパンにごぼう、コンソメ、水（大さじ5）を入れて蓋をし、ごぼうが柔らかくなるまで蒸し煮にする。
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③ツナ缶を汁ごと、マヨネーズを加え、水気がなくなるまで炒める。お好みで胡椒をふる。
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